Katharina Weber ist Diplom-Sportwissenschaftlerin und lizenzierte Leistungsdiagnostikerin mit 12 Jahren Erfahrung in der Trainingssteuerung von Ausdauersportlern. Sie betreut als selbstständige Trainerin 40+ Radsportler vom ambitionierten Hobbyfahrer bis zum Altersklassen-Meister und ist zertifizierte Sportpsychologin.
Katharina Weber absolvierte ihr Sportstudium an der Deutschen Sporthochschule Köln mit Schwerpunkt Trainings- und Bewegungswissenschaft. Bereits während des Studiums spezialisierte sie sich auf die Leistungsphysiologie des Radsports und arbeitete als Praktikantin im Olympiastützpunkt NRW. Nach dem Diplom 2012 durchlief sie eine Zusatzausbildung zur lizenzierten Leistungsdiagnostikerin und erwarb 2016 ein Zertifikat in Sportpsychologie an der Universität Leipzig. Seit 2018 führt sie ihre eigene Praxis für Radsport-Coaching in Freiburg, wo sie wöchentlich Laktat- und Spiroergometrie-Tests durchführt und datenbasierte Trainingspläne entwickelt. Ihr Methodenspektrum umfasst klassische Periodisierung nach Bompa, polarisiertes Training und HRV-gestützte Regenerationssteuerung. Sie ist aktive Referentin bei Trainerfortbildungen des Bund Deutscher Radfahrer und Mitglied der Deutschen Vereinigung für Sportwissenschaft. Katharina schreibt, um die Kluft zwischen wissenschaftlicher Trainingslehre und der Praxis frustrierter Hobbyathleten zu schließen, die trotz hohem Zeitinvestment stagnieren. Ihre Zielgruppe sind selbsttrainierende Radsportler mit 6-10 Wochenstunden, die verstehen wollen, warum ihr Training nicht funktioniert – und wie strukturierte, evidenzbasierte Methoden messbare Fortschritte in 8-12 Wochen ermöglichen. Ihr Ton ist analytisch-aufklärend: Sie benennt die typischen Fehler (zu viel Volumen, zu wenig Intensität, fehlende Regeneration) schonungslos, bietet aber sofort umsetzbare, getestete Lösungen. Katharina übersetzt Fachbegriffe wie FTP, TSS oder Supercompensation in Handlungsanweisungen für den Trainingsalltag.